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mit den Fascia Flow® Yoga Übungsvideos

Alle Videos in HD Qualität - 24/7 verfügbar - mit detallierten Anleitungen - Supervision optional. Jedes Abo endet automatisch.

Fascia Flow® Yoga -Basic.

Ein tolles Geschenk für Dich und Deine Lieben

Fascia Flow® Yoga – Basic. Das sind 15 der wichtigsten Übungen für maximales Wohlbefinden. Die Übungen dauern jeweils maximal 10 Minuten. Du kannst sie nach Bedarf einzeln oder frei nach Lust und Laune zusammengestellt praktizieren. Neben jedem Video findest Du einen Text, der Aufschluss über die Wirkungsweise der Übung und den ein oder anderen Tipp für die Ausführung gibt. Viel Spaß damit!

Stimmen begeisterter Videoabonnenten

Die Fascia Flow® Yoga Sonnengrüße

Die Fascia Flow® Yoga - Sonnengrüße sind dazu da, den Energiefluss im Körper anzuregen, uns noch stärker im Körper zu verankern und Leichtigkeit in unsere Bewegungsabläufe zu bringen. Hier ein Überblick über ihre Vorzüge und Wirkungsweise:
  • Wirkungsvoll bei Verspannungen im Schultergürtel und unteren Rücken
  • Keine übermäßige Beanspruchung der Handgelenke
  • Schonung des unteren Rückens
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Befreiung der Schulterblätter
  • Weitung des Brustkorbes
  • Verbesserung der Atmung
  • Sanfte Dehnung der Beinrückseiten
  • Flexibilisierung und Stärkung der inneren Beckenmuskeln
  • Vitalisierung des gesamten Körpers
  • Verbesserung der Körperspannung
  • Harmonisierung des Geistes
Wir empfehlen, den Körper durch ausgewählte Übungen aus Fascia Flow® Yoga - Basic auf die Sonnengrüße vorzubereiten.

Spare durch den Kauf eines Bundles

Fascia Flow® Yoga -Basic + die Sonnengrüße als Paket zum Sonderpreis.

Demnächst in unserem Angebot

Fascia Flow® Yoga @ the kitchen

7 Übungen bis der Kaffee durchläuft – für einen optimalen Start in den Tag
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