Cómo recuperar nuestra calidad de vida después del COVID-19

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Nunca antes hemos pasado tanto tiempo en casa. Nunca antes hemos evitado visitar amigos y espacios públicos en este extremo. El Covid-19 ha cambiado nuestras vidas y, por desgracia, lo seguirá haciendo. Y las restricciones de movilidad impuestas por los gobiernos son sólo una pequeña parte de las molestias causadas.

A diferencia a otras enfermedades como la gripe común, aquellos que se infectaron por SARS-CoV-2 y se han recuperado de ello, a menudo siguen sufriendo los daños que el COVID-19 ha dejado en el cuerpo. Un número significativo de pacientes en recuperación experimenta un continuo dolor relacionado con la fascia y el movimiento doloroso restringido. (Sharkey 2021, p. 1)  Esto se debe a lo que llaman "long-COVID" o "síndrome post-COVID"  .

Más allá de la terapia manual, la ciencia sugiere intervenciones de movimiento centradas en la fascia para aliviar y manejar el síndrome post-COVID:

"Se ha demostrado que las intervenciones terapéuticas centradas en la Fascia reducen el dolor y apoyan el restablecimiento de la función, al tiempo que proporcionan una terapia no invasiva segura, eficaz y adecuada".1

¿Quién quiere, después de recuperarse con éxito del COVID-19 tener que vivir con sus secuelas?

Estudios han podido demostrar que sólo dos entrenamientos por semana son suficientes para reestructurar nuestro tejido miofascial dentro de 3 meses con resultados medibles. Los movimientos se vuelven más fluidos, el dolor desaparece, la conciencia corporal y el bienestar aumentan significativamente.

Fascia Flow® Yoga ofrece clases abiertas de 50 minutos online en diferentes idiomas cada semana. Ir a las clases abiertas

También existe la posibilidad de reservar citas para una clase individual. Ir al calendario de reservas

Si prefieres practicar a solas, nuestra oferta de vídeos pregrabados es la mejor manera de hacerlo. Ir a la oferta de vídeos

Al final, lo que todos deseamos es la calidad de vida que teníamos antes de que comenzara la pandemia.  Que triunfemos en recuperarla. 

Comentarios de personas que confían en nosotros:

“Las clases me encantan. Yo tengo el cuello muy mal. Pero gracias a las clases me encuentro cada vez mejor. Maravilloso.” - Pepi G. (de España)

“Los vídeos han sido un gran apoyo para mi recuperación. Los hago regularmente y he llegado a sentirme mejor ahora que antes del COVID.” – Bettina F. (de Alemania)

“El confinamiento fue muy malo. Gané 4 kg y me quedé totalmente oxidado. Hace unas semanas me animé y empecé a hacer los vídeos (qué diferencia) y ahora he reservado una clase individual con María. Me siento mejor cada día.” – Henry W. (de Australia)

“Los ejercicios son increíbles. Hago 2-3 de ellos cada día y me siento muy diferente a pesar del confinamiento y el trabajar desde casa.” – Konstantin G. (de Grecia)

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1 Sharkey J., Fascia Focused Manual Therapy Interventions – Proposed Treatment for Post-COVID Syndrome, Integrative Journal of Medical Sciences, 2021, Volume 8, 339


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