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con los vídeos del Fascia Flow® Yoga

Videos en calidad HD - 24/7 disponible - Instucciones detalladas - Supervisión opcional. Caducan automáticamente.

Fascia Flow® Yoga -Basic

Un gran regalo para ti y tus queridos

Fascia Flow® Yoga – Basic. Es un programa de 15 de los ejercicios más importantes para tu máximo bienestar. Los ejercicios duran un máximo de 10 minutos cada uno. Puedes practicarlos por separado o combinarlos según tu gusto y necesidad. Junto a cada vídeo encontrarás un texto que explica el efecto del ejercicio además de alguna pauta para la ejecución. ¡Disfruta!

Comentarios de clientes

Fascia Flow® Yoga - Saludos al Sol

Nuestros Saludos al Sol estimulan el flujo de energía en el cuerpo, nos anclan, nos desaceleran y aportan ligereza a nuestros movimientos. Aquí viene un resumen de sus beneficios:
  • Liberación de tensiones en los hombros y la parte baja de la espalda
  • Protección de las muñecas
  • Protección de la parte baja de la espalda
  • Fortalecimiento de la musculatura de la espalda
  • Liberación de tensiones en los omóplatos
  • Apertura del pecho
  • Mejora de la respiración
  • Estiramiento suave de la cara posterior de las piernas
  • Flexibilidad y fortalecimiento de los músculos pélvicos internos
  • Vitalización del cuerpo entero
  • Mejora del tono muscular
  • Armonización de la mente
  • Calman el sistema nervioso
Se recomienda preparar el cuerpo para los Saludos al Sol con los ejercicios del programa Fascia Flow® Yoga - Basic.

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En breve aquí ...

Fascia Flow® Yoga @ the kitchen (en la cocina)

7 ejercicios hasta que se haga el café – para un buen comienzo del día
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