Verwöhne Dich mit einer exklusiven Fascia Flow^® Yogastunde, die ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wähle aus verschiedenen Themenbereichen aus, und lerne wertvolle Übungen, um Deinen Körper mit Dir selbst in Einklang zu bringen. So wirst du zu Deinem eigenen Körpercoach. 

50 Minuten Fascia Flow^® Yoga genügen, um Schmerzen im Bewegungsapparat deutlich zu reduzieren und einen Zustand von Ruhe und Leichtigkeit zu erreichen. Selbst das Lösen schwieriger Aufgaben im Leben fällt danach erfahrungsgemäß leichter. Der Unterricht ist so konzipiert, dass er für jede Körperkonstitution durchführbar ist.
Der Einzelunterricht kann online oder im Studio abgehalten werden. Mach Dich bitte mit unserem Covid-19 Hygieneprotokoll vertraut, wenn Du zu uns ins Studio kommst. 

Themenbereiche (max. 2 pro Termin):

1. Kopf, Hals, Nacken, Kiefer
2. Schultern, Schultergürtel, Arme, Handgelenke, Hände
3. Oberer Rücken, Brustkorb, Brustwirbelsäule
4. Kreuzlendenbereich
5. Hüften, Beine, Knie, Füße
6. Beckenboden
7. Prämenstruelles Syndrom
8. Stressregulierung
9. Körperbalance
10. Andere

Einfache, an Deine Bedürfnisse angepasste Übungen vermitteln Dir unmittelbar ein Gefühl von Wohlbefinden, Beweglichkeit und verbesserter Körperkontrolle.

Längerfristig vermag eine regelmäßige Praxis dem Alterungsprozess wirkungsvoll entgegenzutreten.

Erfreue Dich einer gesteigerten Lebensqualität und genieße die individuelle Betreuung.