Noch nie haben wir so viel Zeit zu Hause verbracht. Noch nie haben wir es in dem Maße vermeiden müssen, Freunde und öffentliche Plätze zu besuchen. Covid-19 hat unser Leben völlig verändert und wird es leider auch weiterhin tun. Und die von den Regierungen auferlegten Einschränkungen der Bewegungsfreiheit sind dabei nur ein kleiner Teil der entstandenen Unannehmlichkeiten.
Anders als nach anderen Krankheiten wie z.B. der gewöhnlichen Grippe, leiden genesene SARS-CoV-2 Infizierte oftmals unter den Spuren, die das Virus im Körper hinterlassen hat. Eine erhebliche Anzahl von genesenen Patienten leiden in der Folge unter faszialen Schmerzen und eingeschränkter schmerzhafter Bewegung. (Sharkey 2021, S. 1) Mediziner verwenden hierfür den Begriff "long-COVID" oder "Post-COVID-Syndrom".
Zum Zwecke einer raschen Rehabilitation schlagen Ärzte neben der manuellen Therapie faszienorientierte Bewegungsinterventionen zur Linderung und Bewältigung des „Post-COVID-Syndroms“ vor:
"Faszien-orientierte therapeutische Interventionen erweisen sich als nützlich, um Schmerzen zu reduzieren und eine Wiederherstellung der Funktion zu unterstützen und bieten dabei eine sichere, effektive und angemessene nicht-invasive Therapie."1
Denn wer will schon nach glücklicher Genesung von COVID-19 mit dessen Folgeerscheinungen leben müssen?
Die Forschung zeigt, dass schon zwei Trainingseinheiten pro Woche ausreichen, um unser myofasziales Gewebe innerhalb von 3 Monaten nachweislich umzustrukturieren. Das Ergebnis: Der Körper wird bewegungsfreudiger, Schmerzen weichen, Körperbewusstsein und Wohlbefinden steigen signifikant.
Fascia Flow® Yoga bietet jede Woche 50minütige offene Klassen online in verschiedenen Sprachen an. Zu den offenen Klassen
Ebenfalls gibt es die Möglichkeit, Einzeltermine zu buchen. Zum Buchungskalender
Wer lieber in Eigenregie trainiert, fährt mit unserem Videoangebot am besten. Zum Video-Angebot
Letztendlich wünschen wir uns doch alle die Lebensqualität von vor Beginn der Pandemie. Möge es uns gelingen sie zurückzugewinnen.
Das sagen Menschen, die uns vertrauen:
"Ich liebe den Unterricht. Ich leide unter chronischen Schmerzen an der Halswirbelsäule. Doch nach jeder Klasse geht es mir um Welten besser. Einfach wunderbar." - Pepi Gambero (aus Spanien)
"Die Übungsvideos waren eine großartige Unterstützung für meine Genesung. Ich mache sie regelmäßig und fühle mich mittlerweile sogar besser als vor COVID." – Bettina F. (aus Deutschland)
"Der Lockdown ist mir nicht gut bekommen. Ich habe 4 kg zugenommen und bin völlig eingerostet. Vor ein paar Wochen habe ich angefangen die Videos zu machen (was für ein Unterschied) und mittlerweile auch schon eine Einzelstunde bei Maria gebucht. Es geht mir deutlich besser." – Henry W. (aus Australien)
"Es ist unglaublich wie viel die Übungen ausmachen. Ich mache jeden Tag 2-3 von ihnen und fühle mich trotz Lockdown und Homeoffice ganz anders." – Konstantin G. (aus Griechenland)
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1 Sharkey J., Fascia Focused Manual Therapy Interventions – Vorgeschlagene Behandlung für Post-COVID-Syndrom, Integrative Journal of Medical Sciences, 2021, Band 8, 339