Ποτέ πριν δεν περάσαμε τόσο πολύ χρόνο στο σπίτι. Ποτέ πριν δεν έχουμε αποφύγει την επίσκεψη των φίλων και των κοινών χώρων σε αυτό το βαθμό. Το Covid-19 έχει αλλάξει τη ζωή μας και, δυστυχώς, θα συνεχίσει να το κάνει. Και οι περιορισμοί κινητικότητας που επιβάλλονται από τις κυβερνήσεις είναι μόνο ένα μικρό μέρος της ταλαιπωρίας που προκαλείται.
Σε διαφορά με άλλες ασθένειες όπως η κοινή γρίπη, εκείνοι που μολύνθηκαν από SARS-CoV-2 και έχουν ανακάμψει από αυτό, συχνά συνεχίζουν να υποφέρουν από τη ζημία που το COVID-19 έχει αφήσει στο σώμα τους. Ένας σημαντικός αριθμός ασθενών που αναρρώνουν βιώνουν συνεχούς πόνους που σχετίζονται με την περιτονία και περιορισμένη επώδυνη κίνηση. (Sharkey 2021, σ. 1) Αυτό οφείλεται σε αυτό που αποκαλούν "long-COVID" ή "σύνδρομο post-COVID" .
Πέρα από τη χειρωνακτική θεραπεία, η επιστήμη προτείνει παρεμβάσεις κινήσεως επικεντρωμένες στην περιτονία για την ανακούφιση και τη διαχείριση του «συνδρόμου post -COVID»:
"Θεραπευτικές παρεμβάσεις βασιζόμενες στην περιτονία (fascia) έχουν υποοδειχθεί για τη μείωση του πόνου και την υποστήριξη της αποκατάστασης της λειτουργίας, παρέχοντας παράλληλα ασφαλή, αποτελεσματική και κατάλληλη μη επεμβατική θεραπεία."1
Ποιος θέλει, μετά την επιτυχή ανάκαμψη από το COVID-19 να ζει με το post -COVID;
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι δύο προπονήσεις την εβδομάδα είναι αρκετές για να αναδιαρθρωθεί ο περιτονιακός ιστός μας μέσα σε 3 μήνες. Το αποτέλεσμα: το σώμα γίνεται πιο ευέλικτο, η δυσφορία και οι πόνοι εξαφανίζονται, η συνείδηση του σώματος και η ευεξία μεγαλώνουν σημαντικά.
H Fascia Flow® Yoga προσφέρει ομαδικά μαθήματα 50 λεπτών online σε διαφορετικές γλώσσες κάθε εβδομάδα. Στα ομαδικά μαθήματα
Υπάρχει επίσης η δυνατότητα να κλείσεις ένα ραντεβού για ατομικό μάθημα. Στο ημερολόγιο κράτησης
Αν προτιμάς να εξασκηθείς με δική σου πρωτοβουλία, η προσφορά βίντεο είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνεις. Στην προσφορά βίντεο
Εντέλει, αυτό που όλοι επιθυμούμε είναι η ποιότητα ζωής μας πριν από την πανδημία. Είθε να επιτύχουμε να την κερδίσουμε πίσω.
Μερικές γνώμες ανθρώπων που μας εμπιστεύτηκαν:
«Λατρεύω τα μαθήματα. Υποφέρω από χρόνιο πόνο στον αυχένα. Αλλά μετά από κάθε μάθημα αισθάνομαι θαυμάσια.» – Pepi G. (από Ισπανία)
«Τα βίντεο ήταν μια μεγάλη υποστήριξη για την ανάρρωσή μου. Τα κάνω τακτικά και αισθάνομαι ακόμα καλύτερα τώρα από ό, τι πριν το COVID.» – Bettina F. (από Γερμανία)
«Το lockdown δε μου έκατσε καθόλου καλά. Έβαλα 4 κιλά και βρέθηκα εντελώς σκουριασμένος. Πριν από λίγες εβδομάδες άρχισα να κάνω τα βίντεο (τι διαφορά!) και τώρα έκλεισα το πρώτο μου ατομικό μάθημα με τη Μαρία. Είμαι πολύ καλύτερα.» – Henry G. (από Αυστραλία)
«Είναι απίστευτο το τι κάνουν οι ασκήσεις. Κάνω 2-3 κάθε μέρα και αισθάνομαι πολύ διαφορετικά παρά το lockdown και το home office.» - Κωνσταντίνος Γ. (από Ελλάδα)
__________________________
1 Sharkey J., Fascia Focused Manual Therapy Interventions – Proposed Treatment for Post-COVID Syndrome, Integrative Journal of Medical Sciences, 2021, Volume 8, 339