Fascia Flow® Yoga Videos für Zuhause & Unterwegs
Mein Videoprogramm lädt Dich ein, die wohltuenden Fascia Flow® Yoga Übungen in Deinem eigenen Tempo zu entdecken – ganz unabhängig von Ort und Zeit.
Die einzelnen Videos dauern jeweils etwa 10 Minuten und lassen sich dadurch leicht in Deinen Alltag integrieren.
Die Übungen helfen Dir dabei, Spannungen zu lösen, wieder bewusst Kontakt zu Deinem Körper zu spüren und innere Ruhe zu finden.
Dieses kurze Video gibt Dir einen ersten Einblick in meine Art zu unterrichten und zeigt ausgewählte Übungen für Nacken und Schultern, die Du in Ruhe ausprobieren kannst.
Alles was Du brauchst ...
Mein Videoprogramm umfasst 15 wohltuende Fascia Flow® Yoga Übungen, die Dich sanft durch den Alltag begleiten.
Für die Praxis brauchst Du nur bequeme Kleidung und eine Yogamatte oder einen gemütlichen Teppich – sonst nichts.
So kannst Du jederzeit und ganz in Deinem eigenen Tempo üben, ohne großen Aufwand.
