Entdecke Deine Leichtigkeit
Fascia Flow® Yoga - körperorientierte Begleitung fürmehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und innere Balance.
Entdecke Deine Leichtigkeit
mit Fascia Flow® Yoga - Nervensystem regulieren, Vitalität steigern und Selbstwirksamkeit stärken.
Kennst Du das Gefühl
… ständig im Stressmodus zu sein, ja selbst in Momenten der Pause keine Ruhe zu finden?
… Dich in Deinem Körper nicht mehr wohlzufühlen?
… dass Verspannungen, Schmerzen und Unzufriedenheit Dein Leben bestimmen?
Wie Fascia Flow® Yoga wirkt
Fascia Flow® Yoga ist eine sanfte, körperorientierte Yoga- und Bewegungsarbeit, die Dich dabei unterstützt, Verspannungen zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und Deinen Körper als Quelle für Klarheit, Präsenz und innere Balance zu erfahren.
Fascia Flow® Yoga lädt Dich ein, Deinen Körper neu zu erfahren.
Durch gezielte Bewegungen und sanfte Faszienübungen entsteht Raum im Körper. Verspannungen können sich lösen, die Haltung richtet sich auf, und im Körper breitet sich eine angenehme Ruhe aus, begleitet von wacher Präsenz.
Über mich
Hallo, ich bin Maria Kafritsas,
Gründerin von Fascia Flow® Yoga.
Ich begleite Dich dabei, Leichtigkeit in Deinem Körper zu erfahren und ihn zu einem starken Verbündeten für Dein emotionales Wohlbefinden zu machen.
Über mich
Hallo, ich bin Maria Kafritsas,
Gründerin von Fascia Flow® Yoga.
Ich begleite Dich dabei, Leichtigkeit
in Deinem Körper zu erfahren und
ihn zu einem starken Verbündeten
für Dein emotionales Wohlbefinden
zu machen.
Deine Möglichkeiten mit Fascia Flow® Yoga
Wenn Dich diese Art der Körperarbeit anspricht, kannst Du Fascia Flow® Yoga auf verschiedene Weisen in Dein Leben integrieren.
Ich begleite Dich online – in Einzelstunden, Gruppenstunden oder Kursen – in einem Rahmen, der zu Dir, Deinem Alltag und Deinen Bedürfnissen passt.
Der Unterricht findet je nach Bedarf auf Deutsch, Englisch und Spanisch statt.
Wenn Du lieber selbstständig üben möchtest, stehen auch Übungsvideos zur Verfügung, die Du jederzeit nutzen kannst.
Gruppenstunden
In den Gruppenstunden kommst Du in einem achtsamen Online-Raum zusammen. Hier kannst Du Dir etwas Gutes tun und einer geführten Übungspraxis folgen, begleitet und angeleitet von mir. Die Stunden finden auf Deutsch, Englisch und Spanisch statt und bieten Raum für das Entdecken von Präsenz, Leichtigkeit und Wohlbefinden. (Weiterlesen)
Kurse
Kurse bieten Dir den Rahmen, um Dich intensiver mit bestimmten Themen auseinanderzusetzen. Sie ermöglichen tiefere Einblicke in die Wechselwirkung zwischen Körper, Bewegung und Emotionen und unterstützen Dich dabei, Deine Übungspraxis durch größeres Verständnis und gezielte Wahrnehmung zu vertiefen. (Weiterlesen)
Einzelstunden
In Einzelstunden begleite ich Dich individuell und in Deinem eigenen Tempo. Wir richten die Praxis gezielt an Deinen Bedürfnissen, Deinem Körper, und Deinem Nervensystem aus. Der Einzelunterricht kann online oder im Studio stattfinden. (Weiterlesen)
Videos
Mit meinem Videoprogramm hast Du die Möglichkeit, die Übungen des Fascia Flow® Yoga von überall aus zu praktizieren. Genieße Deine neue Leichtigkeit. - Zu den Videos -
Testimonials
Fascia Flow Yoga mit Maria ist wundervoll. Nach jeder Stunde habe ich einen ruhigen Kopf und einen Körper, der sich wie neu anfühlt. Ich nehme online teil und bin überrascht, wie stimmig und persönlich der Unterricht auch aus der Ferne ist – dank der klaren Anleitung und zugewandten Aufmerksamkeit. Danke!
Rebecca H. Benalmádena, Spanien
Ich bin sehr glücklich, Maria und ihr Fascia Flow Yoga gefunden zu haben. Mein Körper wird beweglicher und stärker, zugleich fühle ich mich ausgeglichener und zufriedener. Es fühlt sich an wie eine liebevolle Pflege, die Ordnung und Leichtigkeit bringt. Vielen Dank, Maria.
Anna A. Schweden
Die Bewegungen sind wunderbar harmonisch und schenken mir ein Maß an Beweglichkeit und Wohlbefinden, das ich allein nicht erreichen könnte. Ich liebe es.
Paco L. Lucena, Spanien
Marias Fascia Flow Yoga ist einfach wunderbar – kleine Bewegungen mit großer Wirkung. Man fühlt sich sofort geschmeidiger, entspannter und im Einklang mit dem Körper. Maria geht auf jede Teilnehmerin ein und unterrichtet sehr einfühlsam. Absolut empfehlenswert!
Julie F. Benalmádena, Spanien
Eine neue Yogaform, die ich so noch nicht kannte und die mir hilft, wieder mehr in Kontakt mit mir selbst und meinem Körper zu kommen. Maria ist eine sehr erfahrene Lehrerin, die die Bewegungen klar und verständlich anleitet und eine Stimme hat, die Ruhe und Frieden vermittelt.
Mar G. Torremolinos, Spanien
Marias Yogakurse sind eine Wohltat für Körper und Seele. Maria ist herzlich, aufmerksam und achtet auf jedes Detail. Sie sorgt dafür, dass sich alle wohlfühlen, und geht individuell auf die Teilnehmenden ein. Absolut empfehlenswert – mach mit, du wirst es lieben!
Jennifer G. Wisconsin, USA
Ich liebe dieses Yoga einfach, es ist eine neue Erfahrung für mich und mit jeder Yogastunde fühle ich mich besser.
Ksenia G. Litauen
Vielen Dank, liebe Maria, für die wundervollen Sessions. Ich habe sie sehr genossen und fühlte mich danach jedes Mal himmlisch. Danke, dass ich hier sein durfte – ich hoffe, bald wiederzukommen. Alles Liebe und die besten Wünsche
Magdaléna F. Prag, TschechienLeichtigkeit per Email
In meinen Artikeln teile ich Impulse zu Gesundheit und Wohlbefinden für Körper und Geist – für Menschen, die im Alltag mehr Ruhe und Leichtigkeit suchen.
