Schon als Kind spürte ich, dass Wohlbefinden mit dem Gefühl von körperlicher Leichtigkeit einhergeht. Erst viel später zeigte sich, dass diese Wahrnehmung mein berufliches Interesse und meinen Weg prägen würde.

Heute begleite ich Menschen dabei, diese Leichtigkeit wiederzufinden.
Viele erleben Verspannungen, Schmerzen, Schlafstörungen oder innere Unruhe. Ich verstehe diese Erfahrungen nicht als Zeichen eines Körpers, der „nicht funktioniert“, sondern als Ausdruck eines Systems, das dauerhaft unter Spannung steht.

Wenn der Geist ständig aktiv ist und das Nervensystem kaum zur Ruhe kommt, verstärken sich körperliche und emotionale Belastungen oft gegenseitig. Das Wohlbefinden scheint dann zunehmend von äußeren Faktoren abzuhängen – einem besseren Job, mehr Freizeit, mehr Geld, einem optimierten Äußeren oder einem anderen Umfeld.

Oft zeigt sich, dass viele dieser Probleme an Gewicht verlieren, sobald der Körper wieder als präsent und lebendig erlebt wird. Nicht, weil sich das Leben plötzlich verändert hat, sondern weil die Verbindung zum eigenen Körper wieder spürbar wird – zu seiner Beweglichkeit, seiner Intelligenz und seiner natürlichen Lebendigkeit.

Menschen dabei zu begleiten, diese Beziehung (wieder) aufzubauen, ist der Kern meiner Arbeit.

Ich bin Yogalehrerin für Erwachsene, Kinder und Jugendliche.
2016 habe ich meine Yogalehrerausbildung mit Zertifizierung der International Yoga Alliance in München abgeschlossen.

Mein weiterer Weg führte mich über zahlreiche physiotherapeutische Weiterbildungen mit Schwerpunkt Faszien in München und Wien zur Entwicklung einer Übungspraxis, die den Körper auf sanfte Weise von Spannungen befreit und Zugang zu mehr Vitalität, Präsenz und Wohlbefinden ermöglicht.