Mímate con una exclusiva clase de Yoga Fascia Flow^® adaptada a tus necesidades. Elige entre una variedad de áreas temáticas y aprende ejercicios valiosos para tus puntos débiles en el cuerpo. En este formato de clase, se pueden hacer preguntas y dar comentarios. Así te convertirás en tu propio coach físico. 

50 minutos de Fascia Flow^® Yoga son suficientes para reducir dolores en el sistema musculoesquelético y alcanzar un estado de calma y ligereza. La experiencia ha demostrado que incluso tareas desafiantes se consiguen realizar con más facilidad después de una clase. Las clases son factibles para cualquier constitución física.
Las clases individuales se pueden impartir online o en el estudio. Por favor, familiarízate con nuestro protocolo de higiene antes de visitar el estudio. Lo encontrarás aquí.

Temas (máximo 2 por clase):

1. Cabeza, cuello, mandíbula
2. Hombros, brazos, muñecas, manos
3. Espalda superior, pecho, tórax
4. Región lumbar y sacro
5. Caderas, piernas, rodillas, pies
6. Fondo pélvico
7. Síndrome premenstrual
8. Regulación del estrés
9. Equilibrio corporal
10. Otros

Ejercicios sencillos, adaptados a tus necesidades, te regalan el mix ideal de relajación y activación para una sensación maravillosa de bienestar a partir de la primera clase.

A largo plazo la práctica regular puede contrarrestar efectivamente el proceso de envejecimiento.

Disfruta de una mayor calidad de vida y de la atención individualizada en tu crecimiento personal.